podnoszenie ciężarów

Rywalizacja młodziczek i młodzików w Nowym Dworze

Wiadomości z kraju / Przez

W dniach 18-20 października w Nowym Dworze Mazowieckim odbyły się 12. Mistrzostwa Polski do lat 15. W zawodach uczestniczyło 168 zawodniczek i zawodników z całego kraju. Najlepsze wyniki według punktacji Sinclaira osiągnęli Maja Żurawska (AKS Myślibórz) oraz Sebastian Grzymała (Budowlani Opole). W klasyfikacji klubowej triumfował klub Budowlani-Kucera Nowy Tomyśl, a w klasyfikacji wojewódzkiej – województwo lubelskie. […]

Rywalizacja młodziczek i młodzików w Nowym Dworze Read More »

Wiktoria Wołk i Konrad Łazuga najlepsi w Siedlcach!

Wiadomości z kraju / Przez

W dniach 4-6 października 2024 w Siedlcach odbyły się Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn do lat 23. Wśród pań w punktacji Sinclaira najlepsza okazała się Wiktoria Wołk (MGLKS Tarpan Mrocza) zdobywając 276,05 pkt. Na drugim miejscu uplasowała się Martyna Dołęga (LKS EkoSport Siedlce) – 257,37 pkt. Na najniższym stopniu podium znalazła się Monika Szymanek (LKS Dobryszyce)

Wiktoria Wołk i Konrad Łazuga najlepsi w Siedlcach! Read More »

CLKS Mazovia Ciechanów Drużynowym Mistrzem Polski 2024

Wiadomości z kraju / Przez

CLKS Mazovia Ciechanów najlepszą drużyną ECO HARPOON Polska Liga Podnoszenia Ciężarów 2024. Ekipa gospodarzy w składzie Iga Burda, Marcin Ziółkowski, Wiktoria Wołk (wypożyczona), Marek Gugała, Michał Jaworski, Szymon Ziółkowski, wywalczyła swój historyczny tytuł mistrza po ponad 20 latach. W finałowej rundzie zgromadzili 2357,15 pkt. sinclaira. Na drugim miejscu został sklasyfikowany LKS Dobryszyce ( Julia Choińska,

CLKS Mazovia Ciechanów Drużynowym Mistrzem Polski 2024 Read More »

Wykorzystanie dwuboju olimpijskiego w różnych dyscyplinach sportu

Zostaw komentarz / Artykuły / Przez

Wprowadzenie Dwubój olimpijski, składający się z rwania i podrzutu wykorzystywany jest często jako baza treningu siłowego różnych dyscyplin sportu. Olimpijskie podnoszenie ciężarów i jego pochodne, czyli ćwiczenia zaczerpnięte z treningu sztangistów są często wykorzystywane w programach treningowych różnych dyscyplin sportowych. Ponadto rwanie czy podrzut, częściej sam zarzut są ćwiczeniami służącymi do oceny siły i mocy.

Wykorzystanie dwuboju olimpijskiego w różnych dyscyplinach sportu Read More »

Mistrzostwa Świata U20: „mały” medal polaków

Zostaw komentarz / Wiadomości ze świata / Przez

W dniach 19-27. września w Leon w Hiszpanii odbyły się Mistrzostwa Świata juniorek i juniorów do lat 20. W zawodach wzięło udział 153. zawodniczki i 166. zawodników, w tym 4. Polki i 6. Polaków. Nasza reprezentacja przywiozła “mały” srebrny medal za rwanie zdobyty przez Szymona Ziółkowskiego. W klasyfikacji drużynowej reprezentacja Polski kobiet zajęła 15. miejsce,

Mistrzostwa Świata U20: „mały” medal polaków Read More »

Przelicznik Sinclair w podnoszeniu ciężarów

Zostaw komentarz / Artykuły / Przez

Trenując innych w zakresie dwuboju olimpijskiego zauważyłem, że duża większość nie wie do końca co to przelicznik Sinclaira. Oczywiście większość, to nie są zawodowcy i rozumiem ich brak wiedzy na ten temat, ale postanowiłem w skrócie przybliżyć na czym polega przelicznik, który jest stosowany podczas zawodów podnoszenia ciężarów. Przelicznik Sinclaira służy do porównania poziomu sportowego

Przelicznik Sinclair w podnoszeniu ciężarów Read More »

Ewolucja podnoszenia ciężarów na przestrzeni lat

Zostaw komentarz / Artykuły / Przez

Podnoszenie ciężarów wywodzi się z wrodzonej potrzeby demonstracji siły w społeczeństwie. Od najdawniejszych czasów siła była kluczowym czynnikiem określającym pozycję jednostki w grupie społecznej, a zapisy o rywalizacji siłowej można odnaleźć w kulturach starożytnych. Już w starożytnej Grecji organizowano konkurencje mające na celu wyłonienie najmocniejszych jednostek. Przykładem tego jest kamień o wadze 143,5 kg z

Ewolucja podnoszenia ciężarów na przestrzeni lat Read More »

Baza ćwiczeń

Współpracując z nami poprzez zakup usługi prowadzenia online otrzymujesz dostęp do pełnej bazy ćwiczeń pod dwubój olimpijski na zawsze.

ćwiczeń
0
grup ćwiceń
0

Zapisz się do newslettera

i dowiedz się pierwszy o następnych szkoleniach, obozach, planach treningowych i wszystkim co związane z naszą działalnością. Subskrybenci mogą liczyć na kody rabatowe do wykorzystania w naszym sklepie.

Trening w akademii
Plany treningowe
Podnoszenie ciężarów
Edukacja w akademii
Akademia Dwuboju
Partnerzy
Youtube Instagram Facebook
Nasze social media