dwubój olimpijski

Wykorzystanie dwuboju olimpijskiego w różnych dyscyplinach sportu

Zostaw komentarz / Artykuły / Przez

Wprowadzenie Dwubój olimpijski, składający się z rwania i podrzutu wykorzystywany jest często jako baza treningu siłowego różnych dyscyplin sportu. Olimpijskie podnoszenie ciężarów i jego pochodne, czyli ćwiczenia zaczerpnięte z treningu sztangistów są często wykorzystywane w programach treningowych różnych dyscyplin sportowych. Ponadto rwanie czy podrzut, częściej sam zarzut są ćwiczeniami służącymi do oceny siły i mocy. […]

Wykorzystanie dwuboju olimpijskiego w różnych dyscyplinach sportu Read More »

Przelicznik Sinclair w podnoszeniu ciężarów

Zostaw komentarz / Artykuły / Przez

Trenując innych w zakresie dwuboju olimpijskiego zauważyłem, że duża większość nie wie do końca co to przelicznik Sinclaira. Oczywiście większość, to nie są zawodowcy i rozumiem ich brak wiedzy na ten temat, ale postanowiłem w skrócie przybliżyć na czym polega przelicznik, który jest stosowany podczas zawodów podnoszenia ciężarów. Przelicznik Sinclaira służy do porównania poziomu sportowego

Przelicznik Sinclair w podnoszeniu ciężarów Read More »

Ewolucja podnoszenia ciężarów na przestrzeni lat

Zostaw komentarz / Artykuły / Przez

Podnoszenie ciężarów wywodzi się z wrodzonej potrzeby demonstracji siły w społeczeństwie. Od najdawniejszych czasów siła była kluczowym czynnikiem określającym pozycję jednostki w grupie społecznej, a zapisy o rywalizacji siłowej można odnaleźć w kulturach starożytnych. Już w starożytnej Grecji organizowano konkurencje mające na celu wyłonienie najmocniejszych jednostek. Przykładem tego jest kamień o wadze 143,5 kg z

Ewolucja podnoszenia ciężarów na przestrzeni lat Read More »