Program Back Squats Base
99,00 zł
Program treningowy, który jest dobrą bazą na początek przygotowań “silnej nogi”. Program koncentruje się na poprawie wyniku w 4. powtórzeniach. Jest to sprawdzony plan stosowany przez wielu czołowych sztangistów, którzy tworzyli tak zwaną bazę pod solidne i bezpieczne dźwiganie w klasycznych bojach podnoszenia ciężarów.
Program skupia się na poprawie wyniku w przysiadach z tyłu jednak zawiera on też inne ćwiczenia pomocnicze, aby zachować równowagę strukturalną poszczególnych grup mięśniowych.
Program treningowy, który jest dobrą bazą na początek przygotowań “silnej nogi”. Program koncentruje się na poprawie wyniku w 4. powtórzeniach. Jest to sprawdzony plan stosowany przez wielu czołowych sztangistów, którzy tworzyli tak zwaną bazę pod solidne i bezpieczne dźwiganie w klasycznych bojach podnoszenia ciężarów.
Program skupia się na poprawie wyniku w przysiadach z tyłu jednak zawiera on też inne ćwiczenia pomocnicze, aby zachować równowagę strukturalną poszczególnych grup mięśniowych.
| format | |
|---|---|
| liczba jednostek treningowych | 21 |
| liczba tygodni | 7 |
| liczba stron | 25 |
| dostępność po zakupie | Link do pobrania planu przesyłany e-mailem. Możliwość pobrania produktu ze swojego konta przez 365. dni od dnia zakupu. |
