Drugi bój dyscypliny olimpijskiej podnoszenia ciężarów. W porównaniu do pierwszego boju dzieli się on na dwa niezależne od siebie ruchy. Pierwszym z nich jest zarzut sztangi na barki. Polega na chwyceniu sztangi w wąskim uchwycie o rozstawieniu rąk około szerokości obręczy barkowej. Ruch polega na rozpędzeniu sztangi z ziemi, następnie w momencie pełnego wyprostu po poderwaniu sztangi należy płynnym oraz dynamicznym ruchem podsiąść pod sztangę jednocześnie wkręcając łokcie by po wyłapaniu sztangi w przysiadzie znajdowała się stabilnie na barkach. Po wszystkim należy wstać ze sztangą i przygotować się do drugiej fazy podrzutu. Wybicie sztangi z barków polega na płynnym oraz dynamicznym zejściu i wyjściu ze sztangą by umieścić ją na zablokowanych łokciach nad głową. Rozróżniamy dwa rodzaje stylu wybicia góry: nożycowe oraz unik. Wybicie góry na nożyce polega na rozrzuceniu nóg naprzemiennie jedną w przód oraz drugą w tył. Wybicie na unik polega na rozrzucie stóp do boku. Finalizując ruch należy ustawić stopy do pozycji końcowej gdzie obie nogi znajdują się równolegle do siebie oraz w pełnym wyproście utrzymać sztangę co najmniej 3 sekundy w bezruchu nad głową.